減量開始

食べる量を減らすと、体の動きが楽になることを発見した。若干の空腹状態にあると、集中力や活力が出ることを実感したので、今日から減量とトレーニングを始めることにした。

手始めに、本日の体重は76.1Kgで、体幹がとても弱く、一番下の目盛り。冬休みまでに多少の変化が欲しいところ。

ブログに初挑戦

初めての投稿です。

書きたいことを少しずつ整理してアウトプットの練習の場にできたらよいと思っています。